La Sophrologie


La sophrologie permet de proposer une méthode efficace et complète dans la prise en charge et l’accompagnement des personnes en période de difficulté existentielle.

Pour qui ?

La sophrologie s’adresse à toutes les personnes :
aux adultes , enfants, adolescents, personnes âgées, femmes enceintes.

Elle s’inscrit dans le cadre d’une démarche personnelle et permet l’accompagnement de toute personne qui souhaite à un moment de sa vie , changer.

Changer de comportements pour aller vers un mieux être.

L’aide qu’elle apporte

Le champ d’application de la sophrologie est vaste, elle est indiquée plus particulièrement dans :

la gestion du stress
les troubles du sommeil
la gestion des émotions (anxiété, angoisse, colère, tristesse, peur…)
les comportements bloquants

Elle permet également de mieux préparer la période postnatale, et s’avère être d’une aide précieuse aux problématiques de parentalité .

Enfin, à travers ses différentes techniques elle aide à mieux vivre les situations de sevrage tabagique et apporte une aide efficace dans la prise en charge des problèmes de poids.