RELAXATION NON VERBALE


LE CABINET DE SOPHROLOGIE ACCUEILLE DANS SES LOCAUX, UNE NOUVELLE PRATIQUE TOUS LES SAMEDI, SUR RDV AU 07.60.37.58.54 : LA RELAXATION NON VERBALE Tarif : 40 € – 1 h

Praticien : Jean-Jacques MELINAND

Une technique de relaxation fondée sur la vibration, l’étirement et le secouement des différents segments corporels.
Cette méthode de relaxation par le lâché prise a été élaborée dans les années 70 par Christian DESMARTY à partir de trois approches corporelles.
La trame de base qui est la Relaxation Dynamique du 1er Degré de la Sophrologie.
La Relaxation Coréenne d’où sont tirées quelques stimulations.
Un protocole inspiré de la démarche des disciplines Japonaises d’obédience Zen.
Au travers d’une gestuelle parfaitement codifiée, les 25 vibrations sont appliquées des pieds jusqu’à la tête.
Le corps est ainsi construit région par région jusqu’à une globalisation finale.
La personne est allongée sur le dos, habillée.
La séance dure 1h00 à 1h15 et se déroule dans le silence, avec un temps de parole et d’échange proposé au début et surtout à la fin de la séance.
La relaxation non verbale produit un relâchement progressif dans tout le corps, les stimulations agissent au niveau musculaire, articulaire, organique.

Les bienfaits d’une séance sont multiples suivant le ressenti de chacun.
Relâchement profond (musculaire et mental)
Diminution du stress
Relaxation profonde, bien-être et sérénité
Récupération importante (sport)
Sommeil
Action sur les viscères
Prise de conscience du corps (conscience de soi, schéma corporel)
Libération des tensions musculaires et articulaires
Régulation de l’énergie
Effets énergétiques sur le Ki (énergies de l’acupuncture)
Recentrage
Apprentissage du lâcher-prise, du silence et de l’intériorisation
Vécu au-delà des mots, sensation de légèreté infinie
Éveil de l’acuité sensitive aux sensations subtiles
Sensation apaisante d’être pris en charge
Pour une personne très fatiguée, la séance accentuera son besoin de repos, alors que si elle se porte déjà bien, les effets énergisants sont multipliés.
Cette technique de bien-être et de santé est utile pour :
Les sportifs qui poussent leur corps à ses limites et pour lesquels c’est un outil de relâchement et de récupération.
Les anxieux qui sur les plans émotionnel et physique désirent contrôler tout ce qui leur arrive.
Les problèmes circulatoires.
Les spasmophiles.
Les personnes psychologiquement ou affectivement dépendantes.

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