LA MEDITATION VALIDÉE PAR LA NEUROSCIENCE


 Cerveau, cœur et jusqu’au génome; la méditation soigne l’humain. Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent en effet sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau. Méditer à également un impact positif dans le processus de vieillissement cellulaire. C’est ce que confirme de nouvelles études neuro-scientifiques. Les capacités de[…]

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GÉRER SES EMOTIONS


  Je partage aujourd’hui un article de la revue Alternative Santé . Bien que nombre d’entre nous ait déjà lu et/ou entendu parler de 4 Accords Toltèques , je tenais néanmoins les faire figurer dans mon blog. Leur simplicité et justesse m’interpellent à chaque fois que j’en fais leur lecture . Une bonne aide pour essayer[…]

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Sophrologie toujours……. et encore !


SOPHROLOGIE ET NEUROSCIENCES Beaucoup d’études scientifiques sont depuis quelques années publiées en neurosciences sur les bienfaits de l’attention, de la concentration mais aussi le pouvoir de la visualisation sur le développement du cerveau. La sophrologie qui se situe entre influence orientale (méditation) et influence occidentale (neurosciences, hypnose) allie l’ensemble des principes d’action de ces techniques.[…]

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ENTREPRISES, CELA VOUS CONCERNE …..


Je partage ici un excellent article de ma collègue, la sophrologue Léa Lapôtre : Gestion du stress au travail : l’approche de la sophrologie 8SEPT Ateliers bien-être, formations en gestion du stress, séances de relaxation… la sophrologie s’invite de plus en plus en entreprise autours de différentes problématiques. Une des demandes les plus fréquentes concerne la[…]

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« TOUT CE QUE VOUS NE SAVEZ PAS SUR LA SOPHROLOGIE »…..


ARTICLE PARU DANS « PSYCHOLOGIE MAGASINE » : PSYCHOLOGIE – On croit tout savoir de la sophrologie et pourtant elle conserve une image floue auprès du grand public, allant de l’ésotérisme à la relaxation, en passant par l’hypnose. A la fin des années soixante, son créateur, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, notant la rupture de la conscience chez[…]

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BONNES VACANCES


J’ai très envie de partager avec vous deux jolis textes d’auteurs anonymes que j’ai récemment retrouvé en faisant un « rangement d’été  » dans mes papiers .  Je vous souhaite de jolies vacances ! Si vous avez besoin de soleil , n’oubliez pas qu’il est toujours présent dans le coeur  de chacun …. A bientôt ! […]

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Révolution intérieure


Je partage avec vous, comme à chaque fois, des reportages qui m’ont inspiré , des paroles donnant lieu à des réflexions , des images, des textes . Je laisse la parole à Thomas D’Ansembourg, thérapeute, « enseignant » de la communication non violente . Auteur de nombreux ouvrages dont  » Être heureux ce n’est pas nécessairement confortable[…]

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