La respiration ou l’art de respirer…


    Un mouvement doux, apaisant…., un mouvement qui berce paisiblement. La respiration est vitale et pourtant nous n’ y pensons pas, alors que sa puissance est insoupçonnée, illimitée . Elle développe notre confiance et notre concentration, diminue notre stress et l’anxiété, renforce le timbre de la voix et aide à soulager la douleur .[…]

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Le travail du sophrologue : comment agit la sophrologie


  Le travail  du sophrologue ne consiste pas en la résolution de la problématique d’une personne . C’est une approche différente de celle d’un psychothérapeute  , mais peut être complémentaire . Le sophrologue va travailler sur l’harmonisation CORPS – ESPRIT .  Un travail de relaxation sur le corps (relâchement musculaire), va envoyer un message positif[…]

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A vos cartables…


  Cette rentrée apporte son lot de questionnements en tout genre . Pour la sophrologie, je vous suggère les liens vers 2 sites qui proposent un ensemble d’articles concernant la multiplicité de ses champs d’application et qui vous intéresseront sûrement . La lecture des articles de la revue SOPHROLOGIE – Pratiques et Perspectives ( www.sophrologie-pratiques.fr),[…]

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